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母が買ってきたプーアール茶から始まった私のダイエット

プーアール茶は効果が良くっておすすめ!

プーアル茶と聞くとまず思い浮かぶのは癖のある味ということだと思います。プーアル茶は本格的な中国茶として有名で飲むとかなりの癖があります。しかしプーアル茶には様々な効果をもたらしてくれる力があります。プーアル茶の効果には大きく分けて六つあります。まず一つ目の特徴としては便秘解消の効果です。プーアル茶に含まれている成分の中に重合カテキンという成分があります。

この成分は胃腸の働きを整えて便の排出を促してくれるという特徴があります。二つ目の特徴としては美肌効果です。プーアル茶に含まれる成分にビタミンB2という成分があります。この成分が皮膚や粘膜の健康を維持してくれるのです。不足すると肌荒れの原因にもなってしまう重要な栄養成分なのです。三つ目の特徴としてはダイエットのサポートです。ダイエットのサポートをしてくれるということは多くの人が知っていることだと思います。重合カテキンが脂肪や糖分と言ったダイエットの天敵の吸収を抑える働きがあります。プーアル茶を飲んでいる人が期待している効果の中で一番人気のある効果だと思います。四つ目の特徴としては風の予防です。

プーアル茶に含まれる重合カテキンという成分には殺菌力があります。お茶でうがいをするだけでも風邪予防になると言われるのはまさにカテキンが風邪予防に効果をもたらすからです。五つ目の特徴としては冷え予防です。この働きはプーアル茶だけではなくお茶全体にもある特徴です。お茶には体を温める効果があります。蒸らし時間が長ければ長いほどその効果は大きくなります。六つ目の特徴としましては口臭予防です。この口臭効果はあまり知られていません。何度登場してきているプーアル茶の主成分である重合カテキンの殺菌効果により口臭や虫歯を予防してくれる働きがあります。このようにプーアル茶には主成分の重合カテキンという栄養成分を中心にした健康サポートの働きがあるのです。プーアル茶と聞くと中国産というイメージがありますが、最近では日本産のものも多く販売されています。それだけ日本人にとってもプーアル茶は慣れ親しまれた飲料になりつつあるのです。

しかしプーアル茶は独特のなんとも言えない癖のあるお茶として有名です。はじめは飲みやすいようにペットボトルのお茶でしたらお湯で薄めて飲んだり、自分でお湯を注いで作るタイプでしたら、できるだけ薄めに作るというのがいいと思います。慣れてきたら徐々に濃くしていくことで長く飲み続けることができると思います。初めからこくしてしまうと飲むのに苦労してしまいます。その点は注意が必要です。

私がプーアール茶というものを初めて認識し、意識して飲み始めたのは小学生の時でした。当時は、ある日ダイエット、健康食品好きの母が嬉しそうにプーアール茶を買ってきたのです。「このお茶が、ダイエットと美容にいいって言うのよ〜、今日から晩御飯のお茶はこれにするわね。」母の突然の独断により、我が家のお茶はその日からプーアール茶になりました。当時はお茶といえば、麦茶しか知らない自分でしたが、プーアール茶は独特の癖があるものの、飲むとスキッとして、はじめはいつもと違う味に戸惑いましたが、慣れてくると美味しくて毎晩母と一緒にプーアール茶を飲んでいました。

その後、母の思惑通りダイエット、美容効果が得られたかどうかというのは、子供の自分は気にしていなかったので確かなことはわかりませんが、「便秘が治って、調子がよくなった。」という話を、私を友達の家に迎えに来た時に、同じ健康食品仲間の、友達のお母さんと話していたことをうっすら覚えています。今になって調べてみると、プーアール茶には、ダイエット効果があるといわれ、美容に関しても、プーアール茶に豊富に含まれているポリフェノールが、人の体を酸化してしまう、活性酵素を取り除いてくれる作用がある。ということのようです。あのとき、母の便秘はそのプーアール茶によって解消したのかもしれないです。さらにポリフェノールによって腸内の善玉菌が増えると肌とラブの解消・予防にも繋がってくるんだとか。その後も、私が中学生になるまで母はプーアール茶を食卓に出し続けていました。飲み続けていたのは、効果を実感していたからなのかもしれません。

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飽きっぽい自分が長年愛飲しています!お茶は痩せる!

プーアール茶ダイエットは長く続いています!

両親がお茶好きの家庭に育ったこともあり、子どもの頃から緑茶やほうじ茶を飲んできました。社会人になってから様々なお茶に凝り出し、ウーロン茶を始めとした中国茶や、色々な国の紅茶、ハーブティーの類まで、とにかく沢山のお茶を試しました。その中で、特に気に入ったもののひとつがプーアール茶でした。ダイエット効果の高さを謳うお茶は、ブレンド茶を含めると様々な種類のものがありましたが、プーアール茶は自分にとって最も飲みやすく美味しかったのです。
よく「カビくさい」「まずくて飲めない」など言われていますが、そのようなことを感じることはなく飲んでいます。他の人が気になる匂いが、自分は気にならないだけかもしれませんが、特に不快な印象はありません。同じプーアール茶でも、品質はピンからキリまであります。やはり、品質が良いものは香りも良く、まろやかで飲みやすいです。たまたま飲んだものをまずいと感じただけで、「プーアール茶とはこういうものだ」と決めつけてしまうのは残念なことだと思います。

プーアール茶も沢山の人に知られ、中国茶のひとつとして認知されてきました。ただ、「プーアール茶って、どんなお茶?」と聞かれれば、大抵の人は「痩せるお茶」との答が返ってくるのではないでしょうか。ダイエット効果ばかりが先走りしているような、そんな印象を受けます。脂肪燃焼効果があることがプーアール茶が認知された大きな理由なので、「痩せるお茶」という認識は仕方がないのかもしれません。ただ、即効性を期待して飲み始めた人は、思うように体重が減らないことにガッカリして、飲み続けることを止めてしまう人も多いようです。自分もその一人で、茶葉がまだ残っているうちに飽きてしまいました。

そして、美容効果が高いハーブティーに気持ちが移ってしまいました。
再び飲み始めたのは40歳を過ぎてからでした。中年になってから、油ものを食べると「もたれ」を感じるようになったのです。また、焼肉などの肉料理も、食べた翌日に胃がすっきりしない感じがあります。毎回ではないし、痛みがあるとか不調なわけではないのですが、加齢が大きく影響しているように思いました。それで、またプーアール茶を飲むようになりました。

油ものや肉料理の時は、お茶を飲みながら食べるようにしています。外食の時は帰宅してから飲んでいます。プーアール茶の効果か、「もたれ」や「翌日のすっきりしない感じ」はないです。

以来、ずっとプーアール茶を続けています。あんなに飽きっぽかった私の「お茶歴」も、ようやく落ち着きました。必要な時に、必要な分だけ、効果ばかりを意識するのではなく、食事を楽しむために飲むことが大切だと思っています。

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プーアール茶ダイエットは日本でも大人気のダイエット方法

日本でも大人気のプーアール茶ダイエットは最高!

プーアール茶は、日本でも昔から飲まれてきたお茶ですが、ウーロン茶と同じようにダイエット効果があるといわれています。

一度蓄積されてしまった中性脂肪は、運動などではなかなか落とすことが難しい脂肪ですが、そういった中性脂肪を燃焼させるには、プーアール茶は効果的です。

プーアール茶には、中性脂肪を燃えやすくするリパーゼを増やす働きがあるため、飲むだけで頑固な中性脂肪を燃焼させることができます。

また、プーアール茶は、脂肪を乳化して胆汁に結びつき、脂肪が消化・吸収さえるのを防いでくれますから、ダイエットには効果的です。

このように、もともと蓄えられていた中性脂肪を燃焼させ、これから蓄えられるのを防ぐ効果がありますから、2つの効果でダイエットを成功させることができます。

プーアール茶は、ダイエットだけではなく、心臓疾患や高血圧、脳卒中などの生活習慣病の予防効果も期待できます。

プーアール茶には、ポリフェノールが含まれていますから、活性酸素を取り除いて、胃腸の働きを活発にする働きがあります。

腸の機能が弱っていると、腸内環境が乱れてしまい、便秘を引き起こしたり、ニキビやくすみなどの肌荒れも起こってしまいます。

プーアール茶に含まれているポリフェノールによって、胃腸の働きが活発になることで、腸内の善玉菌が増えて腸内環境を整え、便秘や肌荒れを解消していきます。

そのほかにも、プーアール茶を飲むことで、自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れからくるむくみを解消することもできます。

ポリフェノールには、血流をよくして新陳代謝を活発にして、むくみを解消してくれます。

また、体内の老廃物やコレステロールも排出する働きがありますから、デトックス効果も期待できます。

また、ポリフェノールには、抗酸化作用があり、肌だけではなく内臓の老化やさまざまな病気の予防効果も期待できます。

プーアール茶に含まれているカテキンには、殺菌作用がありますから、体内に入り込んだウイルスも退治してくれます。

また、体を温める作用も持っていますから、体を内側から温め冷えも解消してくれます。

このように、プーアール茶には、ダイエットだけではなくさまざまな効果・効能があります。

飲むだけで体を健康にし、美容効果も得ることができますから、おすすめです。

また、出がらしで洗顔すれば、殺菌作用によってニキビや肌荒れも解消しますから、一度試してみてはいかがでしょうか。

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母との思い出ー台湾プーアル茶の効果がすごかった

今から5年ほど前、母と台湾旅行をしました。母子二人で、しかも母は海外旅行は初めてでした。実は母方の祖母は台湾で生まれ育ち、終戦後に引き上げて以来、台湾に行ったことがないため、母ももちろん台湾へ行ったことがなかったので、長旅が難しい祖母の代わりに、母と一緒に台湾に行き、祖母の故郷ともいえる台湾の街の様子をたくさん写真に撮りながら旅行をしました。
 旅行中、ガイドさんから、台湾、とくに私たちが行った台北では、現在お茶よりコーヒーをよく飲むようになったと聞いたのですが、やはりお茶の文化が発達している台湾でお茶を飲まないわけにはいかないと、ある日、お茶の専門店に入ってみました。
 そこにはあらゆるお茶があったのですが、日本で見たことのない形のお茶がたくさん置かれているのに気付きました。平べったくて円い不思議な形をしているのです。日本のお茶の中にそのような形のものはありません。店員さんに聞いてみると、「プーアル茶」だと言うのです。実際に試飲させてもらうと、独特のいい香りがします。味も深みがありました。店員さんによると10年物のプーアル茶ということだった。この独特の香りは、茶葉を発酵させているから出てくるものなのだなぁとそのとき思ったのを今でも覚えています。少し高価ではありましたが、とてもおいしかったので、母の分、私の分、それぞれ5年物を一つずつ購入しました。
 このプーアル茶は自宅にいるときも仕事中にも飲めるほど私にとっては飲みやすいお茶でした。プーアル茶を買ったお店の店員さんが、プーアル茶にはダイエット効果があると聞いていたのですが、それについては半信半疑でただ自分に合っているので続けて飲んでいたのですが、飲み続けているうちに、体に変化が表れ始めました。まず、ずっと悩んでいた慢性的な便秘が気持ちよいほど解消されたことが一つあります。便秘が続くと体がすっきりしないどころか気持ちもなんかすっきりしないのですが、このプーアル茶のおかげで、毎日すっきりとした気分で生活できるようになりました。また、便秘が解消されたおかげで、顔や背中にできていたニキビがほとんどできなくなり、顔表面の脂っぽさもなくなりました。プーアル茶を毎日続けて飲むことで、体の中も外もきれいになれてとてもよかったです。ニキビができなくなったとこで、その痕も残らなくなり、シミができなくなったような気がします。また、発酵食品ということもあり、肌の状態がよくなり、しわも気にならなくなりました。
 不思議な力のあるプーアル茶です。

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